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所谓武功，武为外，功为内，二者相辅相成，缺一不可，人们常说的练武不练功，到老一场空，说的就是这个道理。

只练武，不练功，最多也就是个江湖上的二流高手，说是一场空，一点也没有错。

但是练功也要练武，否则强大的内劲，就会伤到自己的身体，而适得其反。

凡是上层的功法，都会有与之匹配的练体之法，单单是这些练体之法，如果流传出去，也足够让练功者将身体强化到一个非常恐怖的程度。

林四万现在要做的，就是用混元劲中的练体之法，来练这些飞行员，以药物辅助，让他们的身体素质，在最短的时间内得到提升。

混元劲霸道无比，练体之法自然也比普通的功法更加残酷，林四万说三十五岁以上的人不适合修炼，实际上是为了保护这些人，怕他们熬不过去。

第二天一早，徐教官拿到林四万拟定的训练计划，只是看了一眼，眉头就皱了起来，这……是人能够完成的训练吗？

负重五十公斤五公里越野？在激流中逆流回游三公里？徒手攀登500米峭壁……

“国公大人，这……”

“怎么，有意见？”徐教官还没有开口，就被林四万反问了一句。

“没，没意见。”徐教官违心的说道，他觉得这事儿不应该自己开口，应该让军医来和国公大人说，毕竟人家才是专业的。

“那还不去集合人员，准备出发。”

“是！”

很快，飞行员们就都睡眼惺忪的站在了大操场上，兴奋了一夜的他们，刚刚才睡着，就被起床哨叫醒了，现在困的一批。

该说的昨天都说了，林四万没有废话，直接让后勤人员拿出83具装着铁块的携行具，让飞行员们穿上，大声道：“第一个训练项目，负重五十公斤，五公里越野。不要跑得太快，你们膝盖会受不了，也不要跑的太慢，我会安排人在后面，用鞭子抽跑得最慢的人。好了，开始吧。”

等飞行员们艰难的跑出营地之后，林四万对徐教官道：“你不是说谁不努力就拿鞭子抽死他吗，去吧，这个光荣的任务就交给你了。”

徐教官犹豫了一下，终于还是点了点头，拿着鞭子追了上去。

他很快就追上了最后一个飞行员，只是看到对方艰难而又努力奔跑的样子，手中的鞭子实在下不去。