鬼医点头：“虽然在这方面，没有具体的记载，但这样的训练，只是常规训练，让人体验控制和失控区别，让人更好找到控制内劲的办法。”

“很少会有人想你一样，拼命的想要去突破，成功的案例似乎也有。但并不详细，也不多，按理来说，你应该突破不了我给你设的障碍，因为你体内没有内劲。”

宁少亨到不觉得这有什么问题：“可能我这人比较倔。”

鬼医想了一下，无奈的点头：“可能吧！现在时间不早了。你还要去接那些女娃娃，你先去接他们，明天继续来修炼。”

“好的，师傅！”宁少亨站了起来，全身并没有任何的异样。

宁少亨还是入往常一样，先去接小七，然后去问方灵珊他们，今晚加不加班，结果还是要加班。

宁少亨带着小七去厨味打包。吃过饭后，宁少亨找出了鬼医给他的那一本书，自己在办公室试着修炼起来。

以前宁少亨是对这样的内家功法没有什么兴趣。但现在宁少亨对这东西以及有了很浓厚的兴趣。

只要宁少亨有兴趣的事情，他就要钻研一个透彻，这就是他的性格。

按照书上说的。宁少亨开始打坐。

从书上说的东西，结合鬼医教的，宁少亨大概知道，其实内劲每个人的体内都是存在的，只是存在的多少。

放在中医里面，这叫气，不过内劲是将气转化后的一种状态。

普通人体内的气，只能维持人的正常生存。

修炼过内家功法的人，他们体内的气通常要比普通人体内浓郁很多，他们能将内劲和气快速相互转换。

修炼内家功法的人，除了正常生存之外，还有多余的气去调动。

换一句话来说。利用内劲搏斗，其实就是用人“命”在搏斗，因为一个人的体内的气如果被消耗一空，暂时不会完犊子，但基本也差不多了。

当然，正常的情况。维持生存的气会遍布全身，并不会存在丹田内，而修炼内家功法的人，使用的内劲，是气转化以后，存放在丹田的。

要修炼气或者内劲，有很多的办法，可以从空气中吸收，也能从食物中吸收。

从空气中吸收，那是最常用的手段，吃东西的话，大部分都是吃肉食，因为所需要的“气”大部分都是在动物体内，只有少部分比较特殊的植物，他们可以给人体内提供气，这些植物，通常就是天材地宝。

肉食经过烹饪以后，会损失掉很多的气，但也会保存下来一部分，吃多了，确实有助于修炼，但一个人吃的只有这么多，不可能无休止的去吃，所以除了少部分食量特别大的人会依靠“吃”来修炼，很时候有人依靠“吃”来修炼的。

宁少亨盘腿坐着，静静感应着自己体内的气。

这是第一步，想要从空气中吸收气，那就必须要清楚分辨出什么是气，毕竟空气中的物质太多了。

时间缓缓过去，宁少亨偶尔间，隐约也能感应到气，但这样的感觉非常的不稳定。

不过偶然感应到的时候，也能让宁少亨下一次更好的确认，自己是不是感应到了。

当感应的次数一多，掌控了那一种感觉，所有的一切也就自然而然了。

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