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专家提醒，春季是心理疾病的高发季节，每年3至5月的发病率接近全年的一半。通常以抑郁症、焦虑症、躁狂症等为主。

专家提醒，春季心理疾患发病的前兆表现主要是睡眠障碍和情绪障碍，如失眠;情绪不稳、浮躁不安;没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原;容易为小事发脾气或常自责，有内疚感，自我评价过低等。这时如不加以注意，就会引起慢性疲劳综合征、抑郁症等“心病”。因此，有精神心理疾病的患者应及时去医院治疗。对有心理波动或精神病史的亲人、朋友或同事，人们要多加关心、理解和呵护。

我在3.11日，患病以来第一次经历恐慌发作。

手抖，全身发抖，就像被什么狠狠扼住喉咙一样发不出声音，根本没有办法开口说话与人沟通或者求救。原来是因为春天啊。

怪不得医生在二月份的时候就和我说叫我三月底赶快去住院。