后来，英欢决定在俱乐部留宿，是陈伯过来把龙逍接走。

聚餐聚到凌晨，大家洗洗睡了。

………………

吃饱睡足之后，第二天十点钟。

大家以饱满的精神，迎来第一天的正式训练。

职业队和半职业队分开训练，经理跟着职业队，米君诺身为助理，自然跟去那边。

半职业队有队长李泽绅带队，但是不能没有督促人，暂时由英欢监督他们训练。

虽说半职业队比职业队一周能多休息一天，但是现在是假期，平时进行统一化管理，每天十点钟起床，做一个小时的体能训练，项目包括跑步、爬楼梯或做俯卧撑。

这里有个原则，生命在于运动，有一个健康的体魄，比什么都来得重要。

容耀深知这一点，所以在他名下的俱乐部，更加注意队员的技术训练和体能训练，尽量做到劳逸结合。

话说回来，从客观的角度来说，女生的体力当然比不过男生。就连在学校里的长跑体测，男生是跑1000米，女生是跑800米。

却恰恰是把这800米，就把林舞、英欢和米君诺等女学生累得够呛，很多人都觉得是体测中的噩梦。

林舞跑完步，爬完楼梯，俯卧撑是没力气再做了，她怕待会玩游戏，手抖拿不稳手机。

“英英，你怎么不一起跑？”林舞跑完了，气喘吁吁道。

“木头，你这是拐着弯想让我减肥？”英欢只是临时教练，督促他们训练就好，她才不参与其中，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，“再说了，我又不胖，只是……胶原蛋白多了点。”

“你牛……”林舞没办法拉上英欢一块流汗。