第159章 正式课程(1 / 1)

于是,从第二天起,她就开始真正教导他们近身格斗。她按照当初顾朝教他们的方法,将一整天都安排地满满当当。4:30,8公里慢跑热身。5:30,基础体能训练。蛙跳300下,T型俯卧撑150下,卷腹250个,单杠吊腿卷150个。每个项目开始前,鹿鸣都会先给他们示范,然后在刚开始时,挑出几个典型错误,边纠正他们的动作边讲解,反复几个来回,就基本学会了。7:00,早饭及休息。7:45,上健身器材。50公斤哑铃每手150下,拉力器150下,臂力棒150下,杠铃卧推,硬拉等等。9:20,拉伸及休息。9:40,理论课及示范课。11:40,早上的课程结束。12:00,午饭及休息。13:00,开始一天的重头戏,实战对练。两人一组,按照等级和体测成绩匹配,互相攻击对方,但不得用异能,否则会有相应的惩罚措施。18:00,晚饭及休息。19:00,异能特训。在对战课上,为了让他们有危机感,鹿鸣特意设置了积分制。每一组的两个人,在时限内如果能击倒对方,那么就能积一分,如果不能或者反而被对方击倒,那么就会不加分甚至扣一分。最后在同阶的所有组中,分数最高的前六位学员,再抽签比试,直到选出一名优胜者。所以二阶,三阶,四阶,每天都各有一位最后获胜的学员,能够得到奖励。而奖励是,和鹿鸣打一场。于是每一天的对战课都是他们最兴奋的时刻,因为课程的最后十分钟,都能看到平时各种碾压自己的大神被教官揍得死去活来。但即使这样,他们仍然铆足劲想争第一,不为别的,就为能得鹿鸣的亲自指导。不为别的,就因为每一个被鹿鸣虐过的人的实力,都会像坐了火箭似的突飞猛进。“今天又是你。”鹿鸣看着对面的厉扬笑道,“怎么,昨天还没被打够?”青着眼圈的厉扬抬了抬头,“昨天是1分17秒,今天我的目标是超过2分钟!”“那我拭目以待。”“哦哦!厉扬厉扬厉扬!”“教官!狠狠打!不要手下留情!让他明天再也上不来!”台上的两人没有受台下众人的影响,互相鞠了个躬,然后双方握拳放在胸前,摆出备战姿势。试探了两下,厉扬先忍不住出手了!他昨天开场用的是直拳,被鹿鸣轻松卸掉力劲,然后就是一连串的进攻,让他应接不暇。于是今天他换了个套路。只见他快速近身之后,首先左脚高抬一记横踢,踢向鹿鸣的头部,被她右手臂挡住,接着他右腿飞快低扫鹿鸣的腿,被她抬脚躲过,然后他飞快转身,左腿一个旋踢,又被她蹲下躲过。而这时,鹿鸣抓住他落腿的空档,右腿横踢向他的头,被他顺势转身后仰躲过,但就在他起身想踹向鹿鸣时,就被鹿鸣转身直踢击中前胸,踹倒在地!他一个后滚翻,立马起身,警惕防备,重新调整好姿势以后,又冲了上去。又是一记转身跳踢,被鹿鸣轻松俯身躲过,然后在转身横踢时,被鹿鸣更快地踢开他的腿,然后一记漂亮的回旋踢将他直接踹到了台下!完胜!他躺在台下咳嗽不止,而旁边的人欢呼起来,齐声大喊:“鹿鸣!鹿鸣!鹿鸣!”鹿鸣将他拉起来,点头,“1分59,不错,有进步!”厉扬捂住自己的前额,崩溃地仰天长啸,“啊!就差一秒啊!”怎么那么难!她还是人吗!!鹿鸣笑着让大家安静,“好了,今天的课就到这里,晚上好好训练异能,今天会有一位火系的大神来给大家上课,快去准备吧。”“嗷!!”底下的人纷纷惊喜地大叫,向食堂冲去。他们每一天都会有不同的异能导师来授课,本来他们的导师都是朝阳大队的队员,但有鹿鸣在,她就经常请原朝阳小队的几个顶级异能者来给他们讲课,把前几期的学员和守卫嫉妒得眼睛发红,纷纷哀嚎为什么他们没有这么好的待遇?!不仅有美女教官,还有大神亲传经验,这也太幸福了吧!但有人不这么想。鹿鸣为了好好教导这些学员,竟然连每日的午饭和晚饭都不和顾朝一起吃了,他只好每天面无表情地去食堂领餐食,然后带回办公室孤独的用餐,两人只有晚上那一丁点的时间相处,见面聊一会,然后又回到各自的房间休息。顾朝第一百零一次站在她房门口叹息,他为什么要想不开?!二人世界它不香吗??当什么狗屁教官,天天和其他男人朝夕相处,而他每天只能可怜地站在门口等她回家,望眼欲穿。但看她每天都兴致勃勃,神采飞扬,浑身散发着自信和愉悦,他也会跟着开心,鼓励她赞扬她,甚至主动帮她优化她的课程安排,替她调动那些队友去给学员讲课,帮她撑场面。但思念是最无法克制的事,他只好用工作麻痹自己,让自己没时间想她。于是整个中心大楼的人都感觉到了,基地长最近不仅经常低气压,工作也越来越疯狂,完全成了一台莫得感情的工作机器,这可累苦了其他工作人员,他们常常在心里呐喊,小鹿你快回来吧!!再这样下去他们发际线不保啊!!就这样,一个月的时间转瞬即逝,新学员经过选拔,该去哪个队的已经去报道了,而老学员们也得继续回去自己的原岗位工作。“平时大家自己也要多练习,否则单靠这一个月起不了多少作用。好了,今天就到这里,我们的训练营也结束了,有事可以到朝阳酒店找我,希望你们每个人都能平平安安,再见各位。”那些学员个个都非常舍不得离开这里,这一个月他们学到了很多,感悟了很多,他们都被鹿鸣的魅力所折服。有的人甚至眼圈悄悄红了。鹿鸣转身走出体育馆,心情也有些低落。不知道这些人,再过不久,还能剩下多少熟悉的面孔?“鹿鹿!”鹿鸣抬头,惊讶地看着站在异能者中心外面的顾朝,忙跑过去抱他,惊喜道:“你怎么来了?”顾朝抱住她转了一圈,笑道:“来接某个小盆友放学啊。”鹿鸣被逗笑了,悲春伤秋的愁绪瞬间淡去,锤了他一下,“什么小盆友!我明明是老师,老师!”顾朝搂住她,两人笑闹着远去了。而身后,一个人看着他们甜蜜的背影,眼里闪过一丝黯然,咽下还没出口的话语,默默转身离开。