初学小白想要学内功，两条路——

第一，练最简单的，慢慢摸索，风险小，但耗时长。

等练出内力了，可以再考虑改换好一点的内功。

第二，有师父带。

这里就体现出“传承”的重要性了，有师父带的人学内功有多简单？

你第一缕内力不需要你慢慢摸索修炼，你师父会把它打入你的经脉里，然后按照内功运行方法引导它运行周天，直到你学会并且可以自己操作为止。

接下来就更简单了，你只需要按部就班运行周天，源源不绝修炼内力就可以了。

有师父教你，再复杂的内功你都可以练，而且没有风险，除非你自己作死，或者蠢笨。

而且效率高，入门快。

这和没师父靠自己摸索，完全是两个极端，一个天上一个地下。

可见，传承对于武功来说有多重要。

甚至有些特殊的武功是必须要心口相授的，光靠秘籍根本不能传承。比如很讲究意境的一些武功，意境是难以描述的，必须是现场演示，才能感受到真正的效果和威力。

还有的武功传着传着就变了味了，这原因就多样和复杂了。

可能是前人遗失了一些关键字句，也可能有些自作聪明的人骚操作，坑了后人。

就比如好好的《北冥神功》成了《吸星大法》，谁知道是哪个大聪明对这本秘籍做了什么。

说完了内功，再说说轻功。

其实传武也有轻功的说法，但传武的轻功，类似于现代的跑酷极限运动。

只不过跑酷者一般需要勘测地形和丈量距离，且只能蹬墙一两脚，落地打滚缓冲，而轻功作为传武人的逃生打斗技能，既不用提前勘测地形，又能在90°墙踩上五六脚，落地也能迅速继续投入战斗。

传武中轻功的练习非常繁琐复杂，甚至更甚于点穴，非常枯燥乏味，而且只是武功的附属分支，属于锦上添花的功夫，肯下苦功练轻功的人非常少。

而古武中的轻功呢？

这就厉害了！

这是一种独特运用内力的法门，一般原理是内力从脚底发出形成一个反作用力，然后脚踩着这个反作用力使得身体腾空，或者达到轻盈的作用，在半空迅速挪移。

最常见最简单的轻功比如草上飞，就是按照特殊运功线路，每奔跑一步就从脚底发出反作用力的内力，这样一来人就会变得轻盈，速度也会变快，可以踏着草尖飞速移动。

还有燕子三抄水，也是同样原理，不过加入了一些简单的身法，比如空翻和腾跃。

轻功不是飞，而且不同轻功的侧重点也不同。有的轻功擅长赶路，比如田伯光的倒踩三叠水；有的轻功擅长在狭小空间腾挪，比如螺旋九影；还有的擅长大起大落跳高蹦极，比如武当梯云纵。

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