j局，徐知木也算是熟客了。
小时候，有那么几天家里父母都出去了，他就和安小米来到安父所在的j局里，等着安父下班带他们一起回家。
还在这里的食堂蹭过好几顿饭。
安小米都已经成了这里的小吉祥物一样，每次来都有好几个女警拿着零食过来和她聊天。
徐知木就时不时的在训练场地看着他们做一些体能训练，小时候就觉得他们训练的时候爬高墙，攀绳索或者摔跤对打之类的特别帅气。
安父带着徐知木直接停在了后院的位置。
这里是生活区域，常年需要值班的人，晚上就在这里的宿舍休息。
“安局，怎么又回来了。”
车刚刚停好，值班的人正好看见就走过来打了打招呼。
“哟，这不是知木吗？多少年没见了都长这么大了。”
这个中年j察看到副驾驶的徐知木，也是笑呵呵的说了一声。
“叔叔好。”徐知木笑着回应。
这种区域的民警，基本上要是不想往上争，基本上一个地方就能待上一辈子，还能守着家人近一些，所以很多以前熟悉的面孔。
“老川，帮我把训练场地的门打开一下。”
安父走下车，对着他说了一声。
叫老川的中年男人有点没明白过来，但是看了看老安的此刻平静的表情，他还是点点头。
“行，我拿钥匙。”
安父看了看身后的训练场地，虽然他们所在的不是什么特种兵，但是日常的训练还是必备的，训练场不算大，但是配套都很齐全。
“知木，还记得以前你总是站在场地外面看我们训练吗？”
安父回头看了徐知木一眼。
曾经，徐知木小学初中的时候，有时候来这里就喜欢看他们特训的样子。
毕竟男生嘛，总是对这种力量型挑战的东西有一种天然的兴奋感，就像是古代打猎留下的传承基因，男人总是喜欢征服感。
当然，徐知木那个时候生活作息不好，有一阵子吸烟喝酒还烫头，大半夜也总是喜欢偷偷摸摸的去网吧包宿。
所以瘦的像是竹节干一样，虚的很。
偶尔来，也会被熟识的警员逗着他一起参与训练。
当然，如果一百分的制度，徐知木连三十分都达到不了就坚持不住溜走了。
总是被逗着，说他这样以后能保护自己喜欢的女孩子。
说实在的，就算是跟警犬比他，当时的徐知木都要老老实实的喊上一声狗哥。
“当然记得，以前总是羡慕你们能这么厉害。”
“其实这里的训练，就算是一般的普通人，如果全力以赴也能拿六十分的及格成绩，如果是有些底子的，拿七十甚至是八十分都不是问题，历年来，精英的人里九十分也大有人在，但是几乎从来没有人能真正拿过满分。”
安父看着训练场地，感叹了一声。
“安叔你也没有拿过满分？”
徐知木好奇的问了一声。
“分数并不重要，就像是因为有些分数不是别人决定的，而是伱自己内心的分数。”
安父走过来拍了拍徐知木的肩膀：“学校里的知识我教不了你，但是今天，我还是能给你上一课，在学校里学不到的东西。”
“安局，门开了。”
这会刚才去拿钥匙的中年男人已经打开了。
“走吧。”
安父又在他的肩膀上拍了一下。
两个人走过铁丝网的大门，里面各种军营里的训练器材场地已经出现在眼前。
负重训练，泥潭匍匐，徒手攀岩……
这些项目，曾经徐知木看到就有点打哆嗦，之前连三四个引体向上和负重蹲起都做不到。
安父看着场地，开口道：“知木，你现在也是一个男人了，男人之间不用说什么，今天你敢不敢按照我的练一场？”
徐知木看着周围的训练场地，此刻还是冬天，夜晚的风吹着就让人一阵哆嗦。
曾经，徐知木一次也也没有坚持下来过，总是灰溜溜的逃走。
如今，徐知木深吸一口气，直接脱掉了自己的外套。
“安叔，放马过来吧！”
“好！”
安父见状，也是直接脱掉了自己的外套，弯起白衬衫的衣袖，露出肌肉隆起的手臂。
“安叔，你不热身吗？”
徐知木看着他，虽然安父的身体状态一直都很好，但是毕竟也是一个中年男人了，不热身就进行高强度训练总是容易伤着身体。
“生活中遇到的事情，可没时间让你先热身，马步扎好！”
安父说了一句，然后直接从旁边的地上抓起一个沙袋，看着已经扎好马步的徐知木，直接放在他的肩膀上。
徐知木两只手直接扛住了沙袋。
身体沉了沉，这沙袋估计至少有三十多斤。
“还行？”
“还行。”
然后徐知木的沙袋上又被放了一个，一共六十斤的重量。
这边，安父也是熟练的一手抓着一个，也甩在了自己的肩膀上。
他来到徐知木对面，开口道：“六分钟，一百个深蹲！”
“来！”
徐知木深吸一口气，开始慢慢蹲下又起身，六十斤的重量对他来说，算不得太重。
而铁丝网外，今天值班的几个人，此刻都得到消息凑了过来。
“安局这是打算特训那个小子？”
“那不是住安局对门的那个姓徐的，听说是对安局的宝贝女儿有意思，是不是谈恋爱被抓住，过来给他一个下马威？”
“我记得这个年轻人小时候就来过几次，都是坚持不了几分钟就跑了，今天胆真肥啊。”
“哈哈，那这个小子可要受罪了，安局的体能训练记录别说局里了，就算是市里都是名列前茅，今天练完估计后面半个月都别想走路利索……”
几个人饶有兴趣的看着。
这边，徐知木一口气做了三十个，一丝丝酸痛感还是涌上来了，毕竟背上六十斤的沙袋压着。
他控制着呼吸的节奏，速度不减。
安父毕竟老练的多，比徐知木还要更早的结束。
在徐知木最后剩下十个的深蹲时，把自己的一个沙袋也直接放在了徐知木的肩膀上。
顿时，将近一百斤的重量，相当于高中时安小米的体重。
“还行？”
“还行！”
徐知木咬着牙，速度依然不减，就像着自己身上也就是坐着一个安小米。
“这小子现在行啊，一百个负重深蹲，这才四分钟不到就要结束了。”
“年轻嘛，这才第一关，等一会肌肉一酸就知道了。”
场外的几人看的乐呵。
徐知木这边，一百个深蹲结束，他放下肩膀上的沙袋。
饶是他的体质，此刻也是出了不少的汗，大腿也有点火辣辣的。
“怎么样？还能不能坚持？”安父看了看时间，五分半就完成了，这个成绩也很不错了。
“再来！”
徐知木最近也是被各种事情压在心头，这么运动后也是有一种酣畅淋漓感觉。
毕竟，运动之后分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。
这也是为什么很多人健身会上瘾的原因。
“引体向上，五分钟，五十个。”
安父不给他一点休息的时间，去拿着两个捆绑型的沙袋，直接挂在徐知木的腿上，同样是六十斤的重量。
引体向上这个动作，其实就是越瘦的人越沾光，毕竟手臂再有力气，也不可能比得上腿。
这六十斤的重量，绑上估计大部分一个也拉不上去。
安父也给自己带上了，直接开始拉起了引体向上。
徐知木自然不甘示弱，直接也跳上去开始拉了起来。
“安局这动真格的了，负重引体向上，我们训练的时候一般才绑三十斤的，这么拉完估计手臂都别想抬起来了。”
“就是啊，感觉今天怎么感觉这么玩命，不会是这个徐小子，对局长的宝贝女儿怎么着了吧？”
外面的人嘀嘀咕咕的。
这边，徐知木咬着牙，双臂这酸爽，剩下最后七八个，徐知木却感觉手臂已经有点不是自己的了。
这会，安父也结束了，看着此刻双臂都在颤抖的徐知木。
“还能不能坚持？”
他其实对徐知木现在的体能有点刮目相看了，对于一个不经常去大量训练的人，这短短十多分钟的负重训练量，估计一般人已经累躺了。
“来！”
徐知木咬着牙，靠着一嗓子把最后的做完了，之后就是一屁股坐在地上，两条手臂都在不受控制的颤抖。
“还能不能坚持？”
安父此刻也是微微的喘了一口气，身上的白衬衫也已经被汗水浸湿，但是那股气势依然在。
“再来！”徐知木甩了甩自己的手臂，重新又站了起来。
安父点点头，目光看向了一旁的一片空地，这里是一片淤泥地，上面被铁丝揽着，只能匍匐前进，虽然是冬天，但是每天也总会用热水泼一泼，用来训练的时候使用。
“三十分钟，来回爬三圈。”
安父指了指泥地，他挽着自己的衣袖，也不管身上这洁白的白衬衫，直接躺在了泥地里，开始标准的往前匍匐前进。
徐知木看了看这泥地，虽然训练的时候会提前泼热水，但是现在早就冷了，这泥地里，就和赤身在雪地里爬没有什么区别。
但是徐知木没有犹豫，弯起袖子也直接趴了过去，
一瞬间刺骨的寒意深入骨髓一般，尤其是刚刚出的一身汗，这会被猛的一刺激，让人下意识就想要直接站起来。
徐知木深深呼吸一口气，开始慢慢的往前爬。
泥水，一开始觉得冰冷刺骨，可是爬着爬着，竟然感觉有点发热，这是人体的自我欺骗，体温已经下降的很危险了。
“局长是不是有点太认真了，冬天泥地匍匐，即便是我们也最多爬两圈就受不了了，这个年轻人恐怕会受不了啊。”
“应该没事，安局一直留意着他，泥地匍匐可是最考验意志力和体力的环节，我们就等着看吧。”
这会，外面看热闹的人，此刻也都认真了起来。
徐知木感觉浑身都像是泡在冰水里，而且淤泥自身带着阻力，里面还有一些小石子之类的，刺的生疼。
每爬一米，就感觉胸口的热量更少了一分，偶尔还会有一些冰冷的泥水进入嘴里，冰冷的气息，扎的徐知木感觉自己的肺里都像是吞下了一根根针一样。
已经爬了两圈，不知道爬多少米，徐知木此刻的脑子都似乎被冻的有点吃顿了，加上刚才的训练，双腿和手臂都颤抖的不受控制。
此刻在泥潭里，全身都在用力，他整个人都在打着哆嗦。
晚风一吹，他每呼吸一口，肺里就抽搐的搅痛。
徐知木忽然能够体会到，或许安小米每次冬天生病的时候，她的肺里也是这样的刺痛。
即便是一个大男人都难以承受，更何况她一个小女生，而且一忍受就是漫长的一个冬天。
想到这里，他的身上像是忽然又升起来一层力气，脑海里安小米那苍白的脸颊，痛苦的身体，却依然能够对着自己傻傻的笑……
“还有最后十米，能坚持吗？”
安父毕竟熟练，此刻已经爬完了，浑身都是泥泞，此刻站在徐知木的一旁时刻观察着他的状态。
虽然今天是想要测一测他的极限，但是总不能真的让他真的生点病出来。
“能…”
徐知木张口说了一句，但是一阵凉风吹的他又感觉肺里一阵刺痛，他咳嗽一声，继续往前爬着。
最后十米的距离，可是对于此刻的他来说，如同千里一般。
“安局也太狠了，已经快三圈了，就算换成我我都去求了。”
“不过这个徐小子也是真能坚持，这个岁数的年轻人，就算是爬一圈都算不错了。”
徐知木吃力的往前爬，最后五米，他却感觉自己的手完全不受控制了，双腿也像是感觉不到了一样。
“可以了，先出来吧。”
安父看他力竭的样子，虽然没有完成完整的三圈，但是能做到这一步，他已经很满意了，
毕竟刚才就算是自己，也感觉到有到达极限的感觉，他伸出手，准备把徐知木给扶起来。
“不，我还没有完成……”
徐知木用着已经僵直的手臂撑在泥地里，他喘出一口粗气，带着几声咳嗽，这一瞬间，他仿佛知道了，安小米当时是多么的痛苦。
明明是一个被蚊子叮了一口都要喊疼的少女。
可面对着身体的疾病和痛苦，她却依然每天能强撑着，不让自己的情绪给家人带来更多的负担。
那种无力感，那种冰冷刺骨，每呼吸一口都如同针扎一般的感觉。
这就是安小米在每个漫长的冬天时，所要经历的。
这一刻，徐知木忽然知道了，他们平时给安小米的那些所谓安慰是多么的无力。
这种痛苦，换成一般人可能真的已经没有什么希望了。
但是这一刻，徐知木也是硬生生的撑起自己的身子，他的浑身都在颤抖，但是眼睛深处却格外的坚定。
“不要逞强，这一关算是…”安父开口说了一声。
“不…这一关，我必须亲自过……”
徐知木又深深吸了一口气，最后这五米，他足足爬了五分钟，安父此刻神色复杂，一直看着他的状态。
最后的五米，徐知木却吃撑不住躺在泥地里三次，腥味的泥土呛进嘴里，此刻徐知木已经完全没有了力气，留下的只有脑海中的意志力。
就连场外的几人，此刻在攥着拳头看着，仿佛也看到了自己曾经第一次参加体能极限的时候。
只不过，他们和现在的这个年轻人比起来，已经差的很远了。
就算是安局第一次来的时候，也没有这么狠啊。
最后一步，徐知木整个人又栽进了泥地里。
安父立刻就要去拉起他。
“不，不用…”
徐知木微弱的声音传出，他像是用头支撑着自己，四肢都已经没有力气了，可这最后一点点的路，他硬是用头撑着自己，膝盖在地上蹭着，终于出了泥潭。
完成！
“好！”
“牛×！”
场地外，几个围观的都忍不住欢呼了出来
安父立刻把徐知木给扶起靠在一边坐着，看着他呼吸道中没有卡着泥水，这才放心了一些。
“安叔…我完成了吗？”
徐知木第一句话，就是开口问了一声。